Tagestraining 07.10.2020

A) OT 2 minutes for 5 rounds 
do 8 reps Bench-Press AHAP

B) 21-15-9 reps for time of:
Overhead squats M50Kg/W35Kg
Toes-to-bars / Bar or Rings


Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am
Empfang oder draußen
auf dem Hof warten.
Der Trainer holt euch ab.

Umkleidekabinen und Spinde
sollen genutzt werden.
Jede Art von Taschen sind
auf der Trainingsfläche nicht
mehr gestattet.
Bitte schließt Turnbeutel,
Taschen etc. ein.

Am Empfang gibt
es durchsichtige, für das Studio
geeignete Beutel zu kaufen.
Ebenfalls haben wir unsere
Leihhandtücher gegen neue,
mit Logo versehene Handtücher getauscht.
Diese sind ebenfalls am Empfang zu haben.
Turnbeutel: 5,00 Euro
Handtuch: 9,50 Euro
Schaut vorbei.

Danke für euer Verständnis.

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