Tagestraining 14.10.2020
A) OT 2 minutes for 5 rounds
do 4 reps Back-Squats AHAP
B) For time:
30-20-10
Wall-Ball-Shots
Calories row or bike
2 minutes Rest
10-20-30
Wall-Ball-Shots
Calories row or bike
Zusätzliche Informationen:
Bitte vor jedem Training am
Empfang oder draußen
auf dem Hof warten.
Der Trainer holt euch ab.
Umkleidekabinen und Spinde
sollen genutzt werden.
Jede Art von Taschen sind
auf der Trainingsfläche nicht
mehr gestattet.
Bitte schließt Turnbeutel,
Taschen etc. ein.
Am Empfang gibt
es durchsichtige, für das Studio
geeignete Beutel zu kaufen.
Ebenfalls haben wir unsere
Leihhandtücher gegen neue,
mit Logo versehene Handtücher getauscht.
Diese sind ebenfalls am Empfang zu haben.
Turnbeutel: 5,00 Euro
Handtuch: 9,50 Euro
Schaut vorbei.
Danke für euer Verständnis.