Tagestraining 02.11.2020

A) „Durante Ab-Challenge“
5 rounds of:
10 hollow rock
10 v-ups
10 tuck-ups
10 sec. hollow hold
1 minute rest


B) 21 round of 30 seconds work 
/ 30 seconds break
1) Burpees
2) Squat-Jumps
3) mountain climbers


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