Tagestraining 15.11.2020

A) 10min Amrap (alles w/Gegenstand)
10 Hip Hinges w/ Gegenstand
20 marching high knees
10 weighted sit-ups
20 marching high knees

Directly into 

B) 10min Amrap
10 renegade rows 
20 Lunges
10 strict press
20 Lunges

Directly into

C) 10min Amrap
10 pushups 
20 goblet squats
10 glute bridges
20 goblet squats

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