Tagestraining 11.03.2021

A) 4 Sets
10 Courtsy Squats 
10 Cossack Squats 
10 Sumo Squats 
Rest 90 sec


B) Every 2 min x8 sets
12 alternating DB/Object Snatches 
12 alternating DB/Object Lunges 
Remaining time Plank Position

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox