Tagestraining 10.06.2021

A) Every 90 sec for 4 Rounds
1) Bench Press 
(50-60% from 1 RM)
2) 10 DB Pull overs on Bench

B) Amrap 16
15/12 Cal Row or Bike
10/10 Single Arm DB Hang Cleans 22,5/15kg 
8/8 Single Arm OH Lunges 22,5/15 kg

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