Tagestraining 25.06.2021

A) 4 Supersets
A1) 10 DB Bench Press
A2)10 KB Single Arm Rows each side

B) 4 Supersets
B1) 8-12 Dips
B2) 8-12 Chin ups

C) Team of 2
Don ́t put the barbell down 
150 biceps curls 20/15kg 
150 strict press
150 bent over rows
150 skull crushers

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