Tagestraining 14.07.2021

A) Skill Rope Climbs

B) 

4 min amrap:
10 Slamballs 
10 Push ups
10 Ring Rows

1 min Break

4 min amrap: 
15/12 Cal Bike
2 Tracks Prowler Push

1 min Break

4 min amrap: 
10 Slamballs 
10 Push ups 
10 Ring Rows

1 min Break

4 min amrap: 
15/12 Cal Bike
2 Tracks Prowler Push

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