Tagestraining 10.08.2021

A) Technik Turkish Get ups


B) Emom 28 Min

1) 45 Sec Max Rope Climbs
2) 12/10 Cal Echo Bike (RX+ 15/12 Cal)

3) 20 m D-Ball Bear Hug Carry AHAP
4) 45 Sec Max Tuck ups


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