Tagestraining 08.12.2021

A) OT 2:30 minutes for 4 rounds do 5 reps 
    Deadlift / RPE 7-8

B) 15 minutes AMRAP of:
    10 Slamball Chest Press M45kg/W30kg
    10 Pull-ups or feet elevated ring rows
    30 Double Unders

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