Tagestraining 26.01.2022

A) OT 2 minutes for 5 rounds do
    6 reps Back Squats AHAP

B) 4 rounds of 3 minutes amrap / 1 minute rest
    1) amrap 15/12 cal Bike + 20 russian KB-Swings M24Kg/W16Kg
    2) amrap 15/12 cal row + 10 Burpees over 
the rower

Goal is to finish minimum 2 rounds in 3 
minutes

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