Tagestraining 29.08.2022

A) Find your 1 RM Back Squat 

B) 5 rounds for time of:
50-ft dumbbell front-rack lunge
25 pull-ups
♀ 15-kg DBs ♂ 22,5-kg DBs

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox