Tagestraining 11.11.2022

A)
 EMOM 14:
1) 4 reps touch and go Squat-Cleans / RPE 6-7
2) 12/9 calories Bike

B)
 21-15-9 reps for time of
Pull-ups
Handstand-Push-ups

C)
 Tabata mountain climbers

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox