Tagestraining, 09. Juli 2023

4 rounds for total reps in 23 minutes:
1 minute Wall-Ball-Shots M9kg/W6kg
1 minute Calories row
1 minute Box-Jumps M24inch/W20inch
1 minute Plate clean & Jerk M20kg/W15kg
1 minute Body-row or Ring-rows
1 minute break


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