Tagestraining, 15. Juli 2023

A) Team of 2:
50-40-30-20-10 reps of:
Calories Row
Wall-Ball-Shots M9kg/W6kg
OTM do 3 reps synchron Clean & Jerk M60kg/W40kg

B) 21-15-9 reps for time of:
Devils Press M22,5kg/W15kg
Burpee Box Jump Overs M24inch/W20inch


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