Tagestraining, 19. September 2023

A)
Kettlebell Snatch Technique

B)
EMOM 21:

1) 20 Meter sled Pull AHAP
2) 12/9 calories Bike
3) 14 KB-Snatches M24Kg/W16Kg /

7 reps left + 7 reps right


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox