Suffering Saturday, 02. Dezember 2023

AMRAP 10:
10 DB Bench Press M22,5kg/W15kg
10 Calories row

AMRAP 10:
10 Pull-ups
30 Double Unders

AMRAP 10:
10 Russian KB Swings M32Kg/W24Kg
10 Box Jumps 24/20

AMRAP 10:
10 TTB
30 Mt. Climbers (L+R= 1)

*REST 2min. after each section. You should need it if you go hard!


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