Foundation, 13. Januar 2024

Olympic Weightlifting

„Classic-Style“ & „Barbell-Cycling“

Technik:
Clean & Jerk & Snatch

Metcon:

Mini-Randy:
50 Power Snatches

Mini-DT:
5x
6 Deadlifts
4 Hang Power Clean
2 Push Jerk


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox