CrossFit, 16. Februar 2024

A)
EMOM 10:
1 rep Squat-Clean & Jerk RPE 7-8

B)
For Time!

100 DU
80 Air squats
60 american Kettlebell Swings M24Kg/W16Kg
40 Pull Ups
20 Burpees

Time cap: 12 minutes


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