CrossFit, 20. Februar 2024

A)
OT 2 minutes for 5 rounds do
5 reps Bench-Press RPE 7-8

B)
8 rounds of 90 seconds work / 30 seconds break / 4 rounds each
1) 250/200 meter row + amrap Burpees over the rower
2) 15/10 calories Bike + amrap jumping Lunges


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