CrossFit, 26. Februar 2024

A)
EMOM 10:
1 Power-Clean + 1 Hang-Squat-Clean + 1
Shoulder to overhead RPE 7-8

B)
12 minutes amrap of:
10 Deadlifts M100kg/W70kg
20 Wall Balls M9kg/W6kg


CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox