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Office-Time Mo.-Fr. 09-18 Uhr
Das heutige Wod war wieder ein Gruppentraining
20 amrap (as many reps as possible)
1 Minute
Row
Thrusters
Push-ups
3 Personen pro Gruppe. Jeder macht eine der 3 Übungen. Nach einer Minute wird gewechselt. Es gewinnt die Gruppe die nach 20 Minuten die meisten Wiederholungen hat.
