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Tagestraining 06.03.2018

1. EMOM 10:
15 Russian Kettlebell Swings AHAP
2. 3 rounds of
2 minutes work / 2:30 minutes break
amrap
10 calories Airdyne
10 Dumbbell Thrusters
10 Pull-ups (every technique allowed)
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko gym80 International GmbH Hammer Strength Suprfit.com Panatta Hyrox