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Probetraining Gym Probetraining CrossFit Kursplan

Tagestraining 07.05.2018

A) EMOM 10:

4 reps Power-Clean AHAP

B) „Cindy“

20 minutes amrap of:

5 Pull-ups

10 Push-ups

15 Air-Squats

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Leistungsstarke Geräte, die auf Leistung ausgelegt sind | Eleiko

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